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項(xiàng)目簡介
人數(shù)與時間
場地與物品
操作流程
規(guī)則及注意

根據(jù)培訓(xùn)師的口令,完成深蹲動作。至少有四個分組,每組學(xué)員人數(shù)基本持平,如果之前的分組只有三組,那么可將每組在拆分成兩組,時間控制在15分鐘以內(nèi)。
在規(guī)定時間內(nèi),將氣球擠破,三人一組,面向站立,如多出一名學(xué)員,可將其分入其他組中,多出兩名學(xué)員,則培訓(xùn)師參與其中,時間控制在20分以內(nèi)。
將所有學(xué)員分成若干組,選出隊(duì)長、隊(duì)名等,為之后所有培訓(xùn)項(xiàng)目做好準(zhǔn)備。這個項(xiàng)目是所有哦拓展培訓(xùn)中必不可少的,通常在培訓(xùn)師自我介紹并介紹完拓展培訓(xùn)是什么之...
這是一個團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,要求隊(duì)員在規(guī)定時間內(nèi),用所給材料造一座橋。 人數(shù)與時間 每組4人為宜。 項(xiàng)目講解與...

這是一個團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,通過兩隊(duì)競爭,能迅速提升學(xué)員的參訓(xùn)熱情、加強(qiáng)隊(duì)員之間的默契。 人數(shù)與時間 最多24人...

這是一個團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,要求全隊(duì)所有人在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)指定的地點(diǎn)。 人數(shù)與時間 每隊(duì)人數(shù)16人為宜; 項(xiàng)...